Les mois d’hiver ne sont pas seulement synonymes de froid, mais aussi de nombreux défis, tels que les démangeaisons et la déshydratation du cuir chevelu, qui peuvent être source d’inconfort et nuire à la santé des cheveux. Les pellicules ne sont pas une maladie contagieuse. De plus, s’il ne s’agit pas d’une maladie grave, ou seulement rarement, cette affection peut être embarrassante. Si vous avez des pellicules, vous pouvez en connaître une forte poussée en hiver. Voici, heureusement, des solutions à ce problème saisonnier courant.
Il faut savoir que les hommes ont plus tendance à avoir des pellicules que les femmes, car l’homme produit naturellement plus de sébum. Mais comprenons d’abord ce que sont les pellicules. Et leurs causes.
Affection chronique du cuir chevelu, les pellicules apparaissant en de fines squames de couleur blanche. Elles sont parfois le signe d’une mycose au niveau du cuir chevelu. Stress, surmenage, hyperséborrhée et manque de sommeil favorisent les déséquilibres du cuir chevelu et peuvent être à l’origine des états pelliculaires. Cependant en hiver, les pellicules peuvent être exacerbées et plusieurs facteurs peuvent déranger votre cuir chevelu.
Air sec et faible humidité
Le temps hivernal s’accompagne, souvent, d’un air sec et d’un faible taux d’humidité, créant un environnement dans lequel le cuir chevelu a du mal à maintenir son équilibre hydrique. Le manque d’humidité peut entraîner la déshydratation du cuir chevelu, ce qui se traduit par des démangeaisons et des pellicules.
Douches chaudes et lavage excessif
La tendance à prendre des douches chaudes pendant les mois où il fait froid peut contribuer à l’apparition de démangeaisons et de pellicules sur le cuir chevelu. L’eau chaude peut priver le cuir chevelu de ses huiles naturelles, ce qui entraîne sécheresse et irritation. Le lavage excessif ne fait que renforcer ce problème, car les shampooings fréquents peuvent perturber l’équilibre naturel du cuir chevelu.
Problèmes de peau aggravés par l’hiver
Pour les personnes souffrant de problèmes de peau préexistants tels que l’eczéma, le psoriasis ou la dermatite, l’hiver peut être un facteur d’aggravation. L’air froid et sec et le manque de lumière du soleil peuvent déclencher des réactions, entraînant une augmentation des démangeaisons et des pellicules. La prise en charge de ces pathologies pendant les mois d’hiver nécessite des traitements spécialisés, notamment l’utilisation de shampooings et de crèmes hydratantes sous ordonnance. Il peut être utile de demander conseil à un dermatologue et d’élaborer un plan de traitements spécifiques à la saison hivernale.
Les bonnets en laine et l’irritation
Si les bonnets en laine tiennent chaud, ils peuvent aussi contribuer à l’irritation du cuir chevelu. La texture grossière de la laine peut provoquer des frottements, entraînant une gêne et la formation de pellicules. Le choix d’un couvre-chef respectueux du cuir chevelu, par exemple doublé d’une matière douce comme la soie, peut minimiser l’irritation.
Manque d’exposition au soleil
La lumière du soleil joue un rôle crucial dans la santé du cuir chevelu, et une exposition réduite pendant l’hiver peut avoir un impact sur son état, entraînant une carence en vitamine D. Bien qu’une exposition excessive au soleil ne soit pas recommandée, une exposition prudente et limitée ainsi que l’utilisation de produits protecteurs dans votre routine peuvent contribuer à un cuir chevelu plus sain.
Traitements hydratants pour cheveux et cuir chevelu
Combattre un cuir chevelu qui démange et qui pèle en hiver implique le recours à des traitements hydratants dans votre routine de soins capillaires. Les masques capillaires hydratants – traitements du cuir chevelu – peuvent apporter une hydratation indispensable.
Pour remédier à la déshydratation du cuir chevelu, il faut prendre des mesures préventives, afin d’assurer une hydratation adéquate. Il faut, donc, hydrater régulièrement, utiliser un humidificateur d’intérieur et maintenir une bonne hydratation. Des mesures essentielles.
Il est aussi conseillé d’opter pour des douches tièdes et de suivre une routine de lavage plus équilibrée. Utilisez des shampooings sans sulfate et hydratants pour préserver les huiles naturelles du cuir chevelu. Les remèdes DIY à base d’ingrédients naturels, comme l’huile de coco ou l’aloe vera, peuvent être efficaces pour hydrater le cuir chevelu et maintenir un bon niveau d’hydratation.
Choisir la bonne routine
Choisir les bons produits de soins et de coiffure est crucial pour les personnes présentant un cuir chevelu qui démange et qui pèle en hiver. Les shampooings sans sulfate et hydratants aident à équilibrer le microbiome du cuir chevelu et à embellir les cheveux.
Pour les personnes souffrant de problèmes spécifiques du cuir chevelu, le recours à des shampooings médicamenteux, recommandés par un dermatologue, peut apporter un soulagement ciblé. Il est essentiel de créer une routine de soins capillaires personnalisée, adaptée aux besoins de votre cuir chevelu pendant l’hiver, pour maintenir une santé optimale.
Massage du cuir chevelu et techniques de brossage en douceur
Favoriser la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu est essentiel pour soulager les démangeaisons et éviter la formation de pellicules. Le massage du cuir chevelu, qu’il soit effectué à la main ou à l’aide d’un outil de massage, améliore la circulation sanguine et favorise un cuir chevelu en meilleure santé. Un brossage doux à l’aide d’une brosse à poils souples permet d’éliminer les pellicules sans provoquer d’irritation supplémentaire. L’intégration de ces techniques dans la routine quotidienne contribue à l’entretien continu du cuir chevelu et prévient les troubles liés à l’hiver.
Les pellicules, c’est quoi ?
Touchant une personne sur deux et pouvant survenir à tout moment, les pellicules s’ttaquent à tous types de cheveux et de cuirs chevelus. Les états pelliculaires peuvent être légers, modérés ou sévères. Deux causes principales expliquent l’apparition de pellicules : la colonisation du cuir chevelu par une levure (champignon unicellulaire) et un terrain génétique révélé par des facteurs environnementaux.
En temps normal, le cuir chevelu se renouvelle tous les 21 jours environ. Dans certains cas, les cycles de renouvellement des cellules ne durent que 5 à 7 jours. Ces cycles accélérés sont la conséquence de la dermite séborrhéique de la peau, souvent aggravée par la prolifération du champignon Malassezia furfur, un type de levure.
Lorsque le renouvellement du cuir chevelu est trop rapide, les cellules de l’épiderme ne sont alors pas assez mûres pour s’éliminer naturellement, elles restent agglutinées entre elles. Cela engendre des amas blancs qui se détachent en grand nombre et de manière excessive. C’est comme ça que les pellicules apparaissent sur les cheveux, le col et les épaules, notamment lorsque vous vous coiffez.
Les pellicules peuvent s’accompagner d’une irritation du cuir chevelu ainsi que de démangeaisons plus ou moins intenses. La fatigue, le stress, la pollution ou la saison hivernale peuvent favoriser la prolifération de Malassezia furfur et, donc, l’apparition de pellicules.
On distingue deux types de pellicules : les pellicules sèches et les pellicules grasses.
Les pellicules sèches. C’est le type le plus répandu. Elles sont fines et blanchâtres, ont l’aspect d’une poudre blanche, n’adhèrent pas au cuir chevelu et tombent sur les épaules. Elles touchent surtout les cuirs chevelus secs ou normaux, sont bénignes et ne provoquent pas d’irritations ni de démangeaisons. Le seul problème qu’elles posent est de nature esthétique.
Les pellicules grasses. Ce phénomène est plus rare et peut être plus problématique. On parle alors d’états squameux sévères et chroniques, souvent causés par la dermite séborrhéique. Elles sont souvent épaisses et jaunâtres, s’agglomèrent entre elles, formant des plaques compactes qui collent au cuir chevelu et sont souvent accompagnées de démangeaisons. Elles correspondent dans ce cas à une forme mineure de dermite séborrhéique. Le cuir chevelu est, alors, souvent rose et irrité. En cas de doute et/ou en présence d’états pelliculaires sévères, consultez un dermatologue.
Comment éliminer les pellicules ?
Pour traiter les états pelliculaires modérés, lavez vos cheveux et votre cuir chevelu 2 à 3 fois par semaine avec un shampooing doux contenant des actifs antifongiques pour lutter contre la prolifération de Malassezia furfur, des actifs kératoréducteurs – tels que l’acide glycolique ou l’acide salicylique pour désincruster les pellicules sévères et faciliter leur élimination – et des composants capables de calmer les éventuelles démangeaisons.
Massez délicatement par mouvements circulaires pendant quelques minutes pour favoriser la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et décoller en douceur les squames.
Pour traiter les états pelliculaires sévères (plaques, inflammations, irritations, démangeaisons), utilisez une solution kératoréductrice et hydratante avant shampooing, à appliquer sur le cuir chevelu sec, à laisser agir toute une nuit, si possible, avant de rincer. Puis, optez pour un shampooing antipelliculaire adapté.